Uten en maske

Vi kan ikke skru klokken tilbake, vi kan ikke gå tilbake til en tid uten internett og data. Samtidig er det ganske skremmende når man begynner å tenke på hvor mye av samfunnet som stopper opp hvis internettet eller IT-løsninger er nede.  Tenk på alle betalingsløsninger. Det finnes reserve løsninger i butikker, så du kan du få handlet selv om bankens betalingssystemer er nede. Utfordringen er at slike løsninger kun kan brukes i en begrenset tidsperiode. Varer feilen i en dag eller mer, så plutselig kan ikke butikker eller andre steder ta i mot kortbetaling lengre. Er du som meg, så vil du få et kjempeproblem, for jeg har ikke mye kontanter liggende.  Sykehusene, sykehjem og andre helseinstitusjoner har mesteparten av sine data på en eller flere servere. Skjer det noe her, så forsvinner informasjon om medisin dosering og andre vitale fakta. Det er heldigvis mange, og gode, backup løsninger, men det er igjen snakk om tid. Hvor lenge er serveren nede?  Hvor lenge fungerer bac...

Å ha jevnlige møter med en psykolog og jobbe med egen mental helse, er fremdeles noe tabubelagt. Det begynner absolutt å bli bedre, folk snakker mer åpent om det. Samtidig sliter mange med å ta det første skrittet, bestille den første timen og komme igang.  Etter COVID og restriksjonene sykdommen førte med seg, har behovet for psykologhjelp økt. Flere lider av depresjon, angst og andre mentale lidelser. I endel tilfeller kan det virke som folk blir sykere enn før COVID fordi det tar lengre og lengre tid å komme til hos en profesjonell. Ventetiden hos offentlige psykologer er nå på mer enn 1 år. Hvis man hadde hatt høy feber og klare tegn på fysisk sykdom, ville det vært utenkelig å vente i over et år på behandling. Dessverre er ikke mental helse prioritert på samme måte.  Kjønn har også noe å si har jeg inntrykk av. Yngre menn er blitt flinke til å oppsøke hjelp forholdsvis tidlig, mens godt voksne menn gjerne venter alt for lenge. Kvinner er flinkere til å oppsøke hjelp tidli...

 Jeg må innrømme at jeg er veldig glad i godteri, og det er mye av grunn til at jeg er så tykk som jeg er. Utover godteri og stress spising som da ofte involverer godteri, så spiser jeg ikke så alt for mye. Faktisk så spiser jeg generelt sett for lite, noe som gjør at kroppen sulter og dermed suger til seg kalorier. Kosthold, diett og slanking er et betent emne og et kontroversielt emne. Det finnes mye forskning, men også mye uenighet. Mange sier: kalorier inn er lik kalorier ut. Dette handler om at hvis du spiser mindre, så vil du gå ned i vekt. Mer trening og mindre mat gir lavere vekt. Noe forskning støtter dette og annen forskning viser det motsatte.  Noen mener at ved å fjerne alle karbohydrater fra kostholdet, slik som pasta og ris, så vil du gå ned i vekt. Dette er godt bevist, men samtidig også bevist at over tid så sliter kroppen med å forholde seg til et slikt kosthold. Eller rettere sagt; noen kropper.  Så kan man finne statistikk og forskning som viser at juic...